Para muchos, la situación excepcional que estamos viviendo producto de la pandemia del Covid-19 nos ha llevado a adaptarnos a nuevos formatos como el teletrabajo y clases virtuales desde nuestros hogares. Con el fin de facilitar estas tareas, te damos algunas sugerencias que pueden ser útiles a la hora de llevarlas a cabo: 

• Escoge un lugar adecuado para estar frente al computador, para trabajar y seguir tus clases en línea cómodamente.  
  
  
• Procura aislar fuentes de ruido externo (tráfico del vecindario, visitas de vecinos, niños jugando, etc.)
  
  
• Para concentrarte, adapta un espacio que sea cómodo y con buena luz.
  
  
• Mantén tu espacio de trabajo y estudio siempre ordenado.
  
  
• Planifica tus tareas y cumple con tu horario de teletrabajo y estudios.
  
  
• Evita las distracciones.
  
  
• Haz pausas y no te quedes mucho tiempo sentado.
  
  
• Mantén contacto permanente con tu empleador, director de carrera, docentes y compañeros. El distanciamiento físico, no implica aislamiento social.
  
  
• Informa a tu jefatura o docente si tienes restricciones que te impidan realizar tus labores o estudios adecuadamente bajo este nuevo contexto, para cumplir ciertos objetivos a tiempo; en conjunto podrán encontrar la solución. ¡Ya verás!
  
  
• Procura separar bien tus tiempos de trabajo y estudio para compartir con tu familia y conciliar tanto el ámbito laboral, como el familiar.

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